In bereits bestehende Kurse kann jederzeit eingestiegen
werden. Darüber hinaus ist eine Bezuschussung durch
die Krankenkassen möglich. Fragen Sie nach.
In meinem Anfängerkurs werden Sie Yoga theoretisch und
praktisch kennen lernen. Yoga Übungen (Asanas), Atemtechniken,
Affirmationen und Entspannung ermöglichen uns ganzheitlich
zur Ruhe zu kommen und helfen stressbedingte Blockaden zu
lösen.
Die Rückenmuskulatur wird auf sanfte und wirkungsvolle
Weise gestärkt und der Körper gewinnt insgesamt
mehr Flexibilität und Kraft.
Sie werden sanft zum Sonnengruß und zur Rishikesh Reihe
nach Sivananda hingeführt. In diesem Kurs erhalten Sie
eine systematische und gründliche Einführung ins
Yoga.
Im Kurs für Fortgeschrittene werden die Grundstellungen
weiter ausgebaut. Sie lernen noch besser zu entspannen und
werden weiter in die Praxis der Atemübungen (Pranayama)
eingeführt. Die Stunden beginnen mit dem Sonngruß.
Den Themenschwerpunkt des Kurses bildet die Rishikesh - Reihe
= eine Übungsreihe von zwölf Asanas, die zu einer
vertieften Yoga - Praxis hinführt.
Infos unter Tel: 0172 - 433 63 18
Yogastudio Weyhe:
Leesterstraße 86, Weyhe
Seminarhaus Brunnehof Meyerskamp 4
28857 Syke
Physiotherapeuten Praxis Seniorenresidenz am Weserbogen
Habenhausen
