Power Yoga

Power Yoga ist ein dynamischer Yoga. Im Vordergrund stehen fließende Abfolgen von Asanas und tiefen Atemübungen (Ujaii -Technik). Durch dieses intensive Üben wird das Bewusstsein gestärkt, Konzentration, Beweglichkeit und Flexibilität gefördert. Sie werden von mir langsam an diese Übungsreihen herangeführt und können im Rahmen Ihrer Möglichkeiten üben- Sie bestimmen das Tempo.
Ich zeige Ihnen nur den Weg.