Schwangeren Yoga

Schwangeren Yoga ermöglicht durch gezielte Atemarbeit, meditative Konzentration und Entspannung ein bewusstes Wahrnehmen körperlicher und geistiger Veränderungen während der Schwangerschaft.
Durch meine intensive Arbeit mit Schwangeren können Sie bei mir eine große Sensibilität im Umgang mit dieser Thematik voraussetzen.

Ab der sechsten Woche nach der Geburt hilft Rückbildung mit Yoga, Entspannung zu finden, die Kräfte wieder aufzubauen, Beckenboden und Bauchmuskeln zu stärken, Rücken und Schultern zu entlasten und die neuen Erfahrungen zu bewältigen.
Yoga für Dich – Dein Baby – Euch Beide. Es macht Dich zugänglicher für Dein Kind und Dich selbst.
Für Mamas mit Babys zwischen 2 und 6 Monaten.
Dieser Kurs begleitet Deine Rückbildung, beruhigt Dein Baby und öffnet Dein Bewusstsein für Euer beider Körpersprachen.

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

Ich freue mich auf Sie.